jueves, 28 de mayo de 2015
miércoles, 27 de mayo de 2015
LA PENA POR INDUCIR AL ACOSO ESCOLAR OSCILA ENTRE 4 Y 8 AÑOS.
Directores de institutos creen que faltan medios contra el acoso por los recortes
La pena por inducir al suicidio a través del acoso escolar oscila entre los cuatro y los ocho años de privación de libertad, tal y como lo recoge la guía y protocolo de actuación ante este tipo de situaciones en los centros escolares de la Comunidad de Madrid.
El concepto de acoso escolar es muy amplio y puede comprender desde la simple falta a la comisión de delitos tipificados en el Código Penal como aquellos que atentan contra la integridad moral, la inducción al suicidio o los que ocasionan lesiones, daño a la vida, integridad física, salud, libertad sexual o bienes de la víctima.
El pasado viernes, una alumna de 16 años con discapacidad se arrojó desde el sexto piso de su vivienda del distrito de Usera de Madrid, tras ser víctima de insultos y vejaciones por parte de compañeros del instituto Ciudad de Jaén en el que estudiaba.
Antes de morir, la joven envió mensajes a sus amigos diciendo que no quería vivir más debido al acoso que sufría, y que según han confirmado algunos compañeros, eran conocidos por todos los adolescentes de su clase.
El menor que supuestamente acosó a esta joven fue detenido ese mismo día y puesto a disposición de la Fiscalía de Menores, tras lo que quedó en libertad y fue trasladado de centro educativo.
Pocos días antes del suceso, la joven y sus padres habían ido a la Comisaría de la Policía de Usera a ampliar la denuncia que habían puesto un mes antes por acoso, ya que éste continuaba.
El director del instituto ha sido suspendido de su cargo y se le ha abierto un expediente disciplinario por haber incumplido el protocolo de actuación ante casos de acoso escolar.
Precisamente este protocolo recoge las pautas de actuación que deben seguir los centros educativos tanto con la víctima y su familia, como con el agresor o los compañeros.
Así, establece que una vez que se tiene constancia de un caso de acoso escolar, el director del centro debe tomar las medidas provisionales que consideren más oportunas para garantizar la seguridad del agredido y advertir al agresor de lo "asocial" de su conducta y de todo esto deberá quedar constancia escrita.
El protocolo sugiere algunas pautas de intervención y la adopción de algunas medidas, tales como reforzar la autoestima de la víctima, aplicar programas de apoyo entre compañeros o mantener reuniones con la familia para orientar su actuación y presentar posibles apoyos externos.
En el caso del agresor, propone establecer un diálogo con éste para concienciarle de su actitud negativa, organizar dinámicas de trabajo en el grupo o aplicar programas de comunicación y habilidades sociales.
También ofrece la posibilidad de cambiar la organización del aula, cambiar de grupo, reorganizar los horarios, incrementar la vigilancia en pasillos y patios o establecer acuerdos entre el profesorado sobre la actuación en el aula.
El protocolo de la Consejería de Educación establece que, una vez que se ha verificado la existencia del acoso, se debe comunicar de forma inmediata a las familias de todos los afectados y a la inspección educativa y, si los hechos son graves, se deben poner en conocimiento de la Fiscalía de Menores.
Los casos de acoso deben tener un seguimiento para comprobar si las medidas adoptadas son eficaces y las conclusiones de este seguimiento deben recopilarse en un informe que se archivará con toda la documentación del caso.
La guía para la prevención, detección y corrección de las situaciones de acoso escolar de la Comunidad de Madrid insiste en que el ámbito natural de resolución de este tipo de problemas es la comunidad escolar, al menos en un primer nivel, y que debe implicar a padres y profesores.
Advierte también de que, una vez detectado el acoso, no se debe quitar importancia a los hechos, culpabilizar a la víctima, o esperar sin más a que resuelvan el problema desde fuera los servicios sociales sin tomar de inmediato cartas en el asunto
STOP A LA CELULITIS
Tratamiento con sal marina para combatir la celulitis
Este tratamiento a base de sal marina podemos realizarlo dos veces a la semana. Lo que haremos será prepararnos un baño desintoxicante donde, además, nos beneficiaremos de otros elementos como aceites esenciales y el sulfato de magnesio, ideales para abrir los poros de la piel, desintoxicar y aportar nutrientes adecuados para favorecer el equilibrio de nuestros tejidos. Toma nota de lo que necesitas y de cómo debes prepararlo.
Ingredientes
- 1 taza de sal marina (250 g)
- ½ taza de bicarbonato de sodio (125 g)
- 1 taza de sal sulfato de magnesio (250 g)
- 20 gotas de aceite esencial de ciprés o toronja
- 20 gotas de aceite esencial de pino
- 15 gotas de aceite esencial de mandarina
Preparación
- Este baño puedes preparártelo una o dos veces por semana. Para ello necesitarás tener libres entre 35 y 40 minutos, para poder relajarte en la bañera y beneficiarte de estos elementos naturales. Señalarte también que puedes incluir en este tratamiento los aceites esenciales que tú desees pero, de entre todos los que te hemos indicado, sería ideal que no faltara el aceite esencial de ciprés. ¿La razón? Es un antiinflamatorio natural muy efectivo que te va a ayudar a reducir esos nódulos de grasa que originan la celulitis. El aceite esencial de ciprés puedes encontrarlo tanto en tiendas naturales como en perfumerías especializadas, y es muy útil también para tratar el acné o cualquier inflamación de la piel.
- Para empezar, lo primero que haremos será mezclar todos los ingredientes en un bol o en un cuenco: la sal, el bicarbonato, el sulfato de magnesio y los aceites esenciales, removiéndolos bien con una cucharada de madera y sin incluir agua en ningún momento.
- El segundo paso es sencillo: añade la mitad de este preparado en la bañera, que previamente habrás llenado con agua caliente.
- Ahora, con ayuda de una esponja exfoliante, deberás utilizar la otra mitad del preparado para hacerte un buen masaje en los muslos o ahí donde tengas la celulitis. El masaje debe ser enérgico y circular, reactivando la circulación sanguínea y procurando que todos los elementos hagan su efecto en nuestra piel.
- Ahora, una vez finalizado el masaje, sumérgete en la bañera y relájate a lo largo de 35 o 40 minutos. Pasado este tiempo, sécate con normalidad. Si realizas este sencillo tratamiento cada semana, verás cómo, poco a poco, la piel de naranja se va atenuado y la celulitis reduciendo. No obstante, recuerda que es muy importante combinar este remedio con los consejos que seguidamente te recordamos.
martes, 26 de mayo de 2015
LA REALIDAD DE LAS DIETAS MILAGRO ( DIETA DUKAN).
La OCU advierte de los peligros de la dieta Dukan
- La OCU y organizaciones de nutricionistas tachan esta dieta de "fraudulenta"
- Dukan se basa en el consumo de proteínas y no habla de los carbohidratos
La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) acaba de publicar un comunicado en el que advierte de los riesgos de esta dieta que define como "el último invento de los que se hacen ricos a costa de tu apetito".
"Su éxito radica en una feroz campaña de marketing, una web interactiva y el respaldo de famosas, pero en el fondo sólo es una dieta hiperproteica y desequilibrada", señala la organización, que recuerda que la Asociación Española de Dietistas y Nutricionistas la ha calificado de "ineficaz y fraudulenta".
La dieta Dukan se basa en el consumo de proteínas y, sobre todo en las primeras etapas, apenas deja hueco para carbohidratos como el pan, el arroz, las patatas o la pasta.
"La estrategia del nutricionista francés consiste en adelgazar a base de movilizar nuestras reservas de energía (grasas y glucógeno)", indica la OCU. "Y, aunque es cierto que de esta manera puede darse una rápida pérdida de peso, los inconvenientes superan con mucho a las ventajas", subraya.
Entre otros peligros, el organismo indica que el régimen puede hacer perder mucha masa muscular ("y con ella fuerza y salud"), afectar al funcionamiento de hígado y riñones, provocar estreñimiento o generar fatiga y calambres, entre otras molestias.
Coincide con su punto de vista Javier Aranceta, presidente de la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria. "Dependiendo de tu estado de salud y de tu edad, este tipo de dietas hiperproteicas pueden provocar una sobrecarga importante en el organismo, que puede llegar a ser peligrosa para la salud", explica este especialista.
Según sus palabras, estos regímenes "pueden ayudar a perder peso en determinados casos, pero siempre deben controlarse en un entorno médico".
"Hay que vigilar que el músculo no se vea afectado, que no se pierde más agua de lo aceptable, si hay que utilizar determinados suplementos... Estos controles son fundamentales, sobre todo en las personas que presentan algún problema médico previo", indica.
Tanto la OCU como Aranceta desaconsejan cualquier dieta que prometa grandes pérdidas de peso con patrones alimentarios desequilibrados porque "los milagros no existen" y el 'efecto rebote' que pueden acarrear es importante.
"Para adelgazar de manera autónoma, la clave está en comer menos de lo que se come habitualmente y hacer ejercicio", señala Aranceta, quien subraya que "en casos de grandes sobrepesos, es fundamental consultar con un especialista".
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